La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique, originelle, telle que crée et développée depuis 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre. Elle est à la fois une science de la conscience et un art de vivre. La méthode Caycedo est inspirée par les techniques de médecines traditionnelles orientales et occidentales. L’entrainement sophrologique consiste en des techniques de relaxation dynamique qui mobilisent le corps, la respiration et l’action positive sur la conscience, afin de l’harmoniser et de l’équilibrer. Elle permet, par la pratique régulière, une amélioration de la santé physique, mentale, émotionnelle et ainsi d’accéder à tout son potentiel.
La sophrologie ne s’apprend pas dans les livres mais se pratique avec un sophrologue qualifié et s’intègre facilement dans le quotidien à raison de quelques minutes par jour. L’autonomie dans la pratique des exercices est l’objectif visé afin que la personne puisse devenir pleinement maître de son mieux être au quotidien. Elle amène, grâce à un entraînement personnel et régulier, à découvrir sa conscience et à la rendre harmonieuse. Elle nous fait prendre conscience de toutes nos capacités, notre potentiel, nos valeurs afin de les exploiter pleinement et vivre une existence plus sereine et équilibrée, en pleine conscience de soi. Elle s’utilise aussi bien dans les sciences de la santé, dans l’éducation, le sport et le développement personnel. 
La sophrologie complète un traitement médical mais elle ne se substitue pas à la médecine.